白领女性小心“冷房病”

        办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。

        专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等，都能有效改善“冷房病”症状。如果症状一直得不到缓解，应尽快去医院就诊检查，谨防体内重大疾病隐患。

        女白领成“病西施”

        聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常请病假，同事们戏称她为“病西施”。

        晓英一直担心自己病了，赶紧到附近的上海白玉兰妇科医院就诊。医生诊断后说，她的病是由于在冷气足、气温低的办公楼宇内工作时间过长，再加上衣服穿得薄、保暖性差等，导致身体难以适应，从而引起了“冷房病”。

        近日，记者从龙华、岳阳、曙光、市中医等医院了解到，由于被“冷房病”侵袭，频感全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少，甚至还不乏出现月经失调、痛经等现象，且以白领女性多见。

        冷气是“隐形杀手”

        记者发现，一旦患上“冷房病”之后，轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者还会加重或诱发其他疾病。

        由于现代商务办公楼，进出人员频繁，为保持低温度，中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。

        和男性相比，女性往往天生阳气不足。而女性的夏装不但短衣短裙，还衣单质薄。如果，在温度调得较低的空调房间里，呆得时间过长，甚至还可能出现肌肉痉挛，引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此，还有人称，这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。

        披肩裤袜可预防

        三伏天已到，预防“冷房病”还得注重生活细节。

        上海白玉兰妇科医院周主任认为，白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。建议室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。

        周主任还建议，在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。

        周主任还提醒，白领女性还要学会自我减压，加强锻炼；饮食不要过于清淡，要注意能量的供给；可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用；晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。

        技术链接：三步平衡疗法改善内分泌失调

        上海白玉兰妇科医院专家从大量的资料中吸取中医精华，博采众方，不断总结、研究，精心研制出一套能够使内分泌失调从根本上彻底缓解的特色“三步平衡疗法”。

        一：药物内[FS:PAGE]服调理：根据患者每月生理变化用药，在抓住早期治疗、控制中期发展、改善预后症状的原则上，采用具有清热解毒、化淤除湿、软坚散结之名贵中药，初步控制病情。

        二：药物外用热敷：热敷能使有效的药物在短时间内渗透到病灶的各个组织，由于药物的吸收能促进病灶的气血正常循环，使病灶的组织和细胞更好的得到滋养。

        三、外用挂贴、灌注：采用内外双攻、双管齐下的手段，迅速调理人的内分泌系统，平衡性激素代谢，使体内雌性激素分泌保持相对稳定。