据美国《产科学和妇科学》杂志最近的一篇报道，多摄入铁元素可以减少女性的排卵障碍，从而提高有不孕病史的女性的怀孕几率。

　　美国哈佛大学的教授经过八年多的研究发现，随着体内铁量增加，女性不孕的几率会下降，摄铁充足的女性，排卵障碍的风险可降低50%。研究同时发现，具有不孕病史的女性大都缺铁。因此，研究人员建议，有不孕病史的女性，要多吃含铁丰富的植物性食品，如豆类、菠菜、坚果类等；同时，可以考虑在医生的指导下服用适量的铁补充剂。